Как тренировать уверенность в себе?
Автор: Юлия Гайко
Эксперт по организации удивительных событий, сертифицированный коуч.
У каждого человека есть золотой ключик к успеху и богатству. Это уверенность в своих силах, которая влияет на результат любого дела. Именно от нее зависит качество выбора жизненного пути и ощущение счастья.
Уверенный в себе человек имеет успех у противоположного пола, смело выражает свою точку зрения, быстро принимает правильные решения, чувствует себя спокойно в любой ситуации.
Как же себя «натренировать»?
- Напишите список 30 своих достижений. Они у вас есть. Лишь зафиксируйте на бумаге. Вы заложите фундамент, после чего можно строить дом дальше.
- Вспомните список добрых дел, которые вы сделали за год. Запишите, кому вы помогли. Добавьте сюда тех людей, кто помог вам.
- Занимайтесь спортом. Энергия физических упражнений даст силу осуществлять все планы. Вы всегда будете чувствовать себя красивым и сильным.
- Расслабление – медитация, йога, рыбалка. Когда ум успокаивается, доверять внутреннему голосу становится легче. Найдите свой метод.
- Одобряйте свои поступки в течение 7 дней. Не делите результат на правильный и неправильный, хороший или плохой. Наконец, пришел момент, когда вы всегда поступаете правильно.
- Представьте, что вы уже идеальны. Больше не нужно самосовершенствоваться, улучшать себя, развиваться и становиться лучше. Побудьте в этом состоянии неделю.
- Держите взгляд при встрече с лицами противоположного пола в течение 5 секунд. Глаза – зеркало души. Уверенность в себе по глазам считывается моментально. Будьте уравновешены.
- Тренируйтесь принимать решения в бытовых вопросах за 30 секунд. Когда колеблетесь с выбором – уходит время, которое можете потратить с пользой на выполнение желания. Когда выбираете быстро в мелочах, крупные решения сделаете легко.
- Учитесь говорить красиво, исключите слова — паразиты. Легко выражая свои мысли, получите уверенность при любом общении — как на презентации, пресс-конференции, так и в компании малознакомых людей.
- Перестаньте сравнивать себя с другими! У каждого человека свои способности и свой путь. Гордитесь им и будьте уверенны в себе!
Тема: Как тренировать уверенность в себе?
Комментарии не найдены.