Глава 9. УХОДЯ, ОСТАВИТЬ СВЕТ, или ГДЕ НЕ КОНЧАЕТСЯ МИР
«Из всех вечных вещей любовь длится короче всего».
«Любовь – единственное запрограммированное разочарование, единственное предсказуемое несчастье, которого хочется еще».
Сколько живет любовь? Французский писатель Фредерик Бегбедер оптимистично считает, что три года. Большинство моих знакомых женщин говорят, что уже после первого года отношений наступает тоскливая фаза привычки. Моя мама патетично заявляет: «Всю жизнь», – и радостно шествует на кухню готовить обед для моего отца.
Если это случилось
И все-таки рано или еще раньше приходит время расставаться. Ведь даже крысы бегут с тонущего корабля. И если любовь прошла, то нечего держаться за воспоминания и приносить себя и вашего партнера в жертву былой страсти. Поверьте, мертвая страсть в этом не нуждается.
В первый год отношений говорят: «Если ты уйдешь, я ПОКОНЧУ с собой». На второй год говорят: «Если ты уйдешь, мне будет больно, но я выживу». На третий год говорят: «Если ты уйдешь, я обмою это шампанским».
Бросить человека – это полбеды, куда тяжелее поставить крест на вашей истории, которая была так прекрасна. То же самое, наверно, чувствует человек, отказавшийся от замысла, с которым долго носился: разочарование и облегчение одновременно. И все-таки «уйти» – самое прекрасное слово на всех языках. Ведь разлука – это шанс новой жизни. Не позвольте ему умереть.
Кто не забудет своей первой любви, тот не узнает последней. И перестаньте принимать желаемое за действительное! Алкоголика или наркомана невозможно вылечить, если он сам не захочет лечиться. А захочет ли он? На ожидание этого, на борьбу за него могут уйти ваши лучшие годы. Патологического жадину невозможно сделать щедрым, даже отдавая себя без остатка. Такой человек просто превратит вас в выжатый лимон и воспримет это как должное. Бабника невозможно превратить в примерного семьянина, который даже не бросит взгляд на красивую женщину. Так что, если вы ревнивы, не связывайте свою судьбу с донжуаном.
Конечно, у человека могут быть мелкие недостатки, которые просто хотелось бы заретушировать, чтобы отношения стали безоблачными. И если это ваш случай, деликатно намекните об этом своему партнеру, объясните, что конкретно вас не устраивает. Уверена, что, если мужчина вас действительно любит, он обязательно пойдет на компромисс и постарается исправиться точно так же, как пойдете на компромисс и вы, если любите мужчину.
Оставленные в расческе волосы, незакрученный колпачок на тюбике с зубной пастой, разбросанные по комнате носки, пепельница, полная окурков, немытая посуда в раковине, ночные посиделки с друзьями под пивко, отложенное на неопределенный срок бракосочетание, употребление нецензурных выражений и даже ночь с другой женщиной – обсуждаемы и при определенном усилии легко корректируемы. Но если человек не хочет прислушаться к тому, что вас беспокоит и раздражает, и не собирается ничего менять в своей жизни, надо признать очевидное – вы ему не слишком дороги. А значит, не стоит тратить время на человека, который не стремится провести его с вами. И все-таки жизнь – не простая штука. Поэтому дайте своему мужчине последний шанс объяснить ситуацию и исправиться. Но только один. И если он им не воспользуется, уходите! Я знаю, что это нелегко. Я знаю, что это больно, но другого выхода нет. И пусть он потом кусает себе локти. Вас это уже не коснется. Переболит! Поверьте, переболит! Ищите нового спутника жизни.
Тик-так
- Часовой механизм разлуки запущен.
- Мы отчаянно считали дни. Тик-так.
- Ты сказал:
- – Не привыкай. Так будет лучше.
- Я смеялась:
- – Не получится, дурак.
- Я цеплялась.
- Я отламывала щепки.
- Я соломинки искала в волосах.
- Я зарубки делала… и терпкий
- Оставался вкус разлуки на губах,
- Предстоящей, Неизбежной, Однозначной…
- Каждой клеточкой влюбленная в тебя,
- Хохотала, целовала жарче, слаще,
- На удачу в пальцах сердце теребя.
- Часовой механизм разлуки сработал…
- Поезд тронулся, покидая перрон.
- И взорвался мой телефон твоим голосом.
- И взорвался опаленный любовью вагон.
- И посыпались не сказанные ранее,
- Зачем-то оставленные на потом слова.
- И была я, любимый, любовью ранена.
- Но так счастлива… так безмерно счастлива… и жива…
Как узнать, что пришло время расставаться?
Вы обязательно почувствуете это внутри, прозвенит какой-то глухой тревожный звоночек. Вам станет скучно вместе, вам захочется покоя или новых приключений, ваш любовник станет вас нестерпимо раздражать и вам захочется написать ему письмо по электронной почте с темой «Возьми мою тайну». Вы напишете это письмо мысленно, в своей голове, но почему-то не сможете его отправить. А письмо будет таким:
«Наперекор тому, что у каждого человека есть свои тайны, я иногда хочу рассказать тебе все-все-все, в чем даже себе боюсь признаться. Рассказать и оказаться перед тобой маленькой беззащитной девочкой, совсем безоружной. Каждый день отдавать тебе по крупицам мою самую большую тайну и сделать мою жизнь нашей.
И только когда я однажды пойму, как мне одиноко рядом с тобой и насколько твой голос стал мне чужим, я вдруг пойму, что не могу сказать тебе об этом».
Знаете, это не так просто – определить время для расставания. Оно приходит иногда раньше, чем насовсем затихают гормоны любви. Это как с насыщением. Вы едите, едите, а голод все не утоляется. Но вы точно знаете, что пора остановиться, что минут через пятнадцать вы почувствуете не просто насыщение, а пресыщение от еды. В романах все точно так же. Момент расставания нужно прочувствовать кожей. С ним нельзя затягивать, его нельзя растягивать на годы, на время, за которое можно пережить еще много красивых романов. Знаете, однажды вы вдруг почувствуете себя бабочкой. И это тоже будет сигнал. Значит, пришла пора улетать. Отнеситесь к этой метафоре философски.
Бабочка
Когда я умерла и стала бабочкой, ты вдруг почувствовал пустоту в квартире. Не сразу, конечно. Постепенно, когда углы комнат безобразно заросли паутиной, когда закончились чистые рубашки и носки, когда окончательно и бесповоротно опустел холодильник. Только тишина в доме все еще продолжала быть незнакомо приятной: никто обиженно не сопел в углу, не шаркал по утрам тапками, никто не пилил тебя за позднее возвращение с работы.
Когда я умерла и стала бабочкой, тебе вдруг стало просторно, но почему-то холодно в кровати. Даже второе одеяло не принесло тепла.
Когда я умерла и стала бабочкой, ты начал заводить будильник вечером, чтобы он будил тебя по утрам. Ты ходил по вечерам в пиццерию и смотрел телевизор. Теперь никто не выхватывал пульт из твоих рук, чтобы картинку с футболом заменить мелодрамой. Постепенно стиральная машина снова выучилась стирать, заработал пылесос и одна конфорка на газовой плите.
Когда я умерла и стала бабочкой, твои накопления стабильно стали расти и сократились расходы.
И вдруг однажды твое тело заскучало, оно захотело моих рук, моего тепла. Это было странное, давно забытое чувство. Потом появились руки, нежные и мягкие, руки, волосы, глаза. И не одни. Еще руки, еще волосы, и еще… Но тело странно продолжало оставаться недовольным. Ты почти привык к этому.
Когда я умерла и стала бабочкой, мой запах постепенно выветрился из твоей квартиры. И ты внезапно понял, что я умерла, незаметно выскользнула из твоей жизни, ушла, как вода сквозь пальцы, тихо, совсем не так, как жила. Только ты не понял, что я стала бабочкой. Ты стоял у окна и думал, почему я ушла. Ведь готовить обеды было совсем не сложно, а ожидание тебя до полуночи с работы оставляло мне время для телефонных бесед и уборки квартиры, для макраме и рисования…
Когда я умерла и стала бабочкой, то не сумела забыть тебя. И прилетела летом, влетела в твое окно на восьмом этаже и присела на стене, чтобы вдохнуть твой знакомый и родной запах. Ты увидел меня, ласково позвал кота и одними глазами показал ему бабочку на стене. Он прыгнул, мой любимый кот, пушистый и славный. Так я умерла снова, ведь у бабочки такой короткий век.
А сегодня, вернее много лет назад, я показала тебе весь этот бред, и ты улыбнулся. Когда я умерла…
* * *
Понимаете о чем здесь разговор? Нас бросали, и нам было больно. Но мы выжили! И он выживет. Это закономерный процесс. И это правило! Пусть расставание будет цивилизованным, но пусть оно случится, если пришла пора.
Необратимость
- Я уеду, а ты по утрам будешь пить мате…
- …или, как прежде, кофе…
- Я уеду, а на твоей руке останется шрам…
- …или заживет так, что никто ничего не заметит…
- Я уеду, и днем у тебя будет сосать под ложечкой…
- …или жечь в груди…
- Я уеду, и на каждый звук sмs, пришедшей на мобильный,
- Ты будешь вздрагивать: а вдруг…
- Я уеду, и ты посмотришь всего Альмодовора,
- а некоторые фильмы по нескольку раз…
- Я уеду, а ты будешь угощать смешливых студенток
- шампанским с абсентом…
- …или, как прежде, пивом…
- Я уеду, а ты будешь перечитывать мои письма…
- …или пересматривать наши фотографии…
- Я уеду, и ты будешь спать на животе, обнимая подушку,
- которая к утру уже станет сухой,
- как будто ничего и не было…
- Я уеду, и боль утихнет…
- …правда, жизнь все равно не обретет смысла…
- Впрочем, все это не так уж и важно,
- кроме одного – необратимого – я уеду.
Вы – женщина, и этим вы опасны
Идеальный вариант, если вы остывает друг к другу одновременно или если вас разлучают обстоятельства – смена работы, переезд в другой город, а лучше в – другую страну. Таких случаев немало, но все-таки больше других, когда приходится рвать по-живому… Как это сделать с наименьшими потерями?
Хитросплетения женской логики
Он использован, он бесполезен, он надоел. Но он еще об этом не знает. Будьте великодушны. Пусть наивно полагает, что это он вас бросил, пусть потешит свое мужское самолюбие. Вы в таком случае получите явные выгоды. Вам будет небольно (ведь вы серый кардинал – инициатор разрыва), вам будет даже весело, потому что вы будете чувствовать себя режиссером спектакля, разыгранного как по нотам. Плюс мужчины, которые «бросают» женщин, очень великодушны, они частенько задаривают их последними подарками, приносят деньги в жертву, кладут на алтарь любви полезные вещицы, чтобы хоть как-то искупить свою «вину».
И только вы, Миледи, интриганка с тихим лицом, знаете, что легко и свободно меняете людей как перчатки…
Но прежде чем вы приступите к необратимому процессу удаления, давайте пройдем маленький тестик, чтобы удостовериться, что это не очередная кратковременная хандра, а осознанное желание начать свою жизнь с чистого листа. Итак, будьте предельно честны, отвечая на вопросы:
1. Действительно готовы ли вы, хотите ли оставшиеся дни (годы) прожить без него, его запаха, его тела, его дурацких шуток, задорного смеха, полуночных звонков, без его бывшей жены, его детей и его босса?
Попробуйте быть искренней и не путайте формулировку вопроса с исконно русскими посылами «кто виноват» и «что делать».
2. Когда в последний раз вы были счастливы вместе (захватывающий секс с ним, дорогой подарок от него, ласковое слово, ужин в ресторане, поездка за город)?
3. Сколько минут (часов) в день (неделю) вы общаетесь (говорите по телефону, обмениваетесь эсэмэсками, занимаетесь любовью, принимаете вместе пищу и пр. без участия в процессе вашего общения телевизора или компьютера)?
4. Такую ли, как сейчас, вы представляли себя 6 месяцев, 1 год, 5 лет назад?
5. Как часто он вам треплет нервы для профилактики?
Если выводы неутешительны, значит, вы на правильном пути – пути разрыва. Мужиков много, а вы у себя одна! Ошиблись с выбором на этот раз, к черту его, за борт! Найдем другого! Не возьмем качеством, так возьмем количеством! Где наша не пропадала!
На данном этапе необходимо продумать пути к отступлению.
1. Если очень хочется, можно бросить его красиво и эффектно, так, чтобы слезы по ночам глотал. Но вам оно надо? Будьте человеком!
2. Можно попытаться быть психологом и нежно выяснить отношения. Так, мол, и так, разошлись пути-дорожки. Такой психотерапевтический процесс расставания в среднем занимает около трех месяцев. Мужик с первого раза мало что понимает. Его придется неоднократно тыкать мордой в проблему. Вначале деликатно, а потом уж как получится… Если хотите процесс разрыва ускорить, то молча собирайте свои вещи из вашего любовного гнездышка и увозите их. Или верните ему подарки, если вещи вывозить неоткуда. Или просто скажите, что между вами все кончено, и поменяйте симку в мобильном телефоне. Основное в момент фактического расставания – в переговоры не вступать, на обещания, мольбы, просьбы и уговоры внимания не обращать.
3. Можно уходить действием. Перестать готовить ему вкусности и стирать его вещи (если вы его баловали). Секс исключить полностью. Отказываться от встреч, ссылаясь на катастрофическую занятость, недомогания и плохое самочувствие мамы. Старайтесь как можно чаще задерживаться на работе, в гостях, организуйте настолько деловую жизнь, чтобы ему действительно не оказалось места рядом. Се ля ви!
Как бросить хорошего человека
Далеко не всегда наши любовники разочаровывают нас настолько, чтобы начать делать им разные пакости. Иногда приходится оставлять и хорошего человека. Как это сделать, чтобы ему в душу не наплевать и свое лицо не потерять?
Как всегда в НЛП есть способы расставания экологичные и неэкологичные.
Неэкологичные – стать стервой, динамить, хамить и прочая галиматья.
Экологичные способы сводятся к банальному честному разговору. Просто и эффективно. Не надо плевать в душу, не надо хитрить, надо просто откровенно сказать о том, что вы благодарны за то хорошее, что когда-то между вами было, но сейчас вам уже не по пути.
Одиночество – это когда есть телефон, а звонит будильник
Жизнь есть жизнь. И далеко не всегда вы первой будете оказываться в дамках. Недавно мой двоюродный брат, танцуя со мной на корпоративной вечеринке по случаю Нового года, сказал: «Ты играешь с людьми». – «Играю, я с ними, они со мной. Кто-то бросает меня, кого-то я». – «Не может быть, тебя-то уж наверняка никогда не бросали!» – «Всякое было», – улыбнулась я, вспоминая…
Мозг бессилен против любви
Мы уже достаточно говорили о том, что любовь часто принято характеризовать как особое состояние рассудка, когда человек склонен совершать необдуманные или нетипичные для себя поступки. Помните, что любовь – это болезнь?
Уверена, что каждая из вас может вспомнить не одно безумство, совершенное вами или в вашу честь под воздействием романтического чувства. Причем странность поведения влюбленного, как правило, заметна исключительно окружающим, но не ему самому. Помните, в первой части мы говорили об опытах ученых, которые делали сканирование мозга влюбленных? У влюбленных совершенно по-иному, чем в обычной жизни, начинает идти ток крови, которая более активно приливает к отдельным областям мозга. В число таких областей вошла и так называемая отныне «зона влюбленности», где происходит наиболее активная выработка допамина, заставляющего людей сильно желать чего-то или ожидать вознаграждения за что-либо. Ранее допамин исследовался на примере азартных игроков, и тогда исследования показали, что выигрыш приводил к резкому выбросу этого вещества. В случае же с любовью выяснилось, что резкое выделение допамина заставляет нас испытывать к человеку страсть, влечение, вожделение, порой выходящее из-под контроля разума. В своем стремлении добиться взаимности мы бываем готовы пойти на все.
Ученые также провели эксперимент, делая томографические снимки при встрече двух людей, переживших разрыв отношений. Выяснилось, что более бурная реакция началась в мозгу того, кто оказался пассивной стороной в деле разрыва отношений. Что это значит? Одно – заводя роман, будьте готовы к разрыву. Хочешь мира – готовься к войне. Будьте начеку и, если чувствуете опасность боли, съедайте своего любовника, как самка богомола, и первой идите на разрыв.
Исследования еще раз доказали то, что и так давно известно: любовь не зависит от разума и бороться с ней бесполезно. Жизнь есть жизнь. И если все-таки вас опередили и бросили первой, утешьтесь тем, что, по мнению ученых, несчастная любовь не может быть вечной. Реакция «зоны влюбленности» на бросивший вас объект постепенно становится все менее бурной, а затем, как правило, и вовсе прекращается. И вы обретаете свободу в поиске новой любви.
И есть еще одна хорошая новость: от горя худеют. Никто не рекламирует эту диету, а ведь она самая эффективная из всех. Депрессия Для Похудения. Хотите сбросить вес? Позвольте кому-нибудь вас бросить.
Люди расстаются. Это ни плохо и ни хорошо. Это объективная реальность. Что делать?
Плачьте!
Ведь слезы не только облегчают страдания – они еще и лечат. Тот, кто редко плачет, тот, по мнению известного американского врача Уильяма Фрея, часто болеет и раньше умирает. Ученый отмечает, что из-за ошибочного подхода к воспитанию мужчины приучаются терпеть физическую либо душевную боль без слез и в итоге расплачиваются за это язвой желудка и колитом, – по мнению Фрея, – типичными недугами подавляемой печали.
Поплакали? А теперь приготовьтесь любить снова. Это сложно, но необходимо сделать, потому что жизнь не кончается, пока вы живы. В этом нам поможет последняя на страницах данной книги двадцатая техника НЛП.
20. РЕГЕНЕРАЦИЯ
Когда боль еще в памяти…
На этом этапе любая мысль о любви – соль, сыплющаяся на рану. «Не подходите ко мне близко, я пережила слишком большой удар» – такие сигналы обычно посылает женщина. Развод или разрыв еще слишком болезнен. Человек живет в самоизоляции, жалеет себя, бывает, что алкоголь идет в ход, чтобы смягчить удары жестокого мира. У каждого есть свое расписание и своя мотивация перехода в другое качество. Но в среднем здоровое стремление к переменам в своем одиноком существовании наступает через год, и тогда начинается следующая фаза.
Этап перебора вариантов
Это этап эмоционального пробуждения, когда человек поверил, что он – личность, способная изменить свою жизнь. Тяжесть прошлого и боль разрыва еще чувствуется, но уже не так отчетливо. Человек замечает, что у него есть свобода заводить знакомства и дружбу. Это время открытия, что вы не одиноки, что вы вступили в ряды миллионов других, находящихся в той же ситуации.
Но на этой стадии привязаться к другому на основе взаимного уважения, равенства и заботы редко кому удается. Душевная рана еще не зарубцевалась, поэтому лучше не завязывать глубоких отношений. Ваш выбор невелик: ночь, проведенная с кем-то, о ком вы и не помните на следующий день, или книга, телевизор в одиночестве. Так постепенно складывается новый стереотип: человек предпочитает одиночество кратковременным связям.
Выбор на расстоянии
На этом этапе ощущение того, что вы – половина целого, исчезает. Возникает чувство, что вы уже способны принять на себя заботу о другом человеке. Страх, что вы не проживете в одиночку, и импульсивная потребность быть нужным кому угодно – исчезли. Теперь возможность новых отношений воспринимается скорее как приключение.
На этой стадии ваше поведение становится избирательным. Для вас важна личность вашего избранника. Если вам не с кем провести вечер в субботу или в праздник, вы уже не впадаете в панику, что вы никому не нужны, что вас бросили, и поэтому вы – ничтожество. Это время новых друзей, а не время ожидания звонков. А если телефон звонит, но человек на том конце провода вам не интересен, неприятен или скучен, вы легко отклоните предложение – лучше почитать, послушать музыку, написать письма знакомым из других городов – обычно на это нет времени.
Теперь потребность в новых знакомствах, друзьях основана на глубоком чувстве внутренней безопасности. Человек понимает, что встретить новых людей можно везде – на работе, в гостях у старых друзей, в клубах, где вы занимаетесь своим хобби, на курсах, в общественных организациях. Случаются знакомства в музее, во время прогулки, даже на эскалаторе метро или в магазине.
Созидательный этап
Этот последний этап основан на признании: вы боялись самого страха. Вы встречаетесь с другими людьми, потому что внутренне убеждены: эти встречи скорее обещание, чем угроза.
На этом этапе вы не воспринимаете возможный разрыв как полный провал в жизни или свидетельство вашей никчемности, не обвиняете партнера во всех его грехах. Конечно, вам больно, но вы не тонете в жалости к себе. Наоборот, вы стараетесь извлечь опыт из неудачи, чтобы применить его в будущем, а то, что оно будет, вы уже не сомневаетесь.
Когда же отношения углубляются и, по всей видимости, удовлетворяют обоих, потому что основываются на дружбе, заботе, интересе друг к другу и любви, тогда будущая совместная жизнь уже не пугает.
Подводя итоги
Любовь – это не только эйфория, страстные объятья, розы и поцелуи под дождем. Иногда любовь превращается в кошмар – боль, разочарования, наркотическая зависимость от партнера, способная толкнуть на преступление, убийство любимого или суицид… От неразделенной любви люди впадают в депрессию, начинают пить, употреблять наркотики, попадают в психушку… Но те, кому удалось избавиться от пагубной страсти, вновь обретают краски жизни, по-новому чувствуют вкус, цвет и запах каждого прожитого дня.